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military fitness

Arriva dagli States il Military Fitness, una nuova disciplina sportiva che trae ispirazione dai duri addestramenti della preparazione fisica dei soldati. Sbarcato qualche anno fa in Italia, lo stile dei marines fa, dunque, il suo ingresso anche in palestra. Il Military Fitness è un allenamento duro ma completo, eseguito a tempo di musica. Tra i tanti esercizi: flessioni, esercizi con carico, sollevamento pesi, addominali, esercizi con corde, superamento di ostacoli e così via. Tutte attività che tonificano il corpo migliorandone anche la resistenza e la mente, in quanto motiva e migliora la fiducia in se stessi.

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