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tone-up

Il Tone Up mira a migliorare il tono muscolare, in particolare della parte superiore del corpo.
Per raggiungere questo obiettivo, si utilizzano anche una serie di strumenti come piccoli pesi, body-bar, polsiere e cavigliere.
Questo tipo di allenamento è molto utile sia per le donne che per gli uomini, i quali possono aggiungere pesi maggiori a seconda dello sviluppo muscolare interessato.
La musica, che accompagna l’intera attività, è una divertente aggiunta che permette un allenamento intenso per fare lavorare anche il sistema cardiocircolatorio, il tutto divertendosi.

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